モチベーション=動機付け、目的意識行動するための理由がモチベーションです。

ひとくちにやる気!と表現してしまっているケースが多く、モチベーションが低い=やる気がない奴と思われる場合が多いように思います。

やる気という言葉はやる気がない人達が言い訳に使う為に生み出した虚構です。なにかを始めるにしても、辞めるにしても、続けるにしてもそこにはそうなる理由が必ずあります。やる気という言葉のせいにして思考を停止してしまうと自分の人生をコントロール出来なくなってしまうので気をつけて下さい。

前述の通りモチベーションとは動機付けや目的意識となるので、モチベーションが上がらない=目的を見失っているもしくは動機が不明確、不明瞭ということになります。例えば今日からマーケティングの勉強するぞー!となったとして、

・何故マーケティングを勉強するのか

・どれくらいまでの習得度を目指すのか

・習得したらどんなメリットがあるのか

・習得後の具体的なイメージ

こういった明確な目的や目標が無いと、すぐに挫折する事になります。具体的なイメージが無いという事はそもそも本気で取り組みたい事では無い可能性が高いです。もし色々挑戦するけど中々続かない…という方は、なんとなくで物事を始めてないでしょうか?とりあえず痩せたいから、明日から30分ランニングするぞー!だけでは恐らく続きません。

「なぜ」痩せたいのか?が明確じゃないからです。例えば「好きな人がいるから、その人を振り向かせるためにあと5㎏痩せる!」でしたら痩せる理由が明確です。さらに5㎏という具体的な数字を決めることによって、日々どれくらいの運動量をこなさなければならないかもはっきりします。

世の中のダイエットが失敗する理由の大半は、「なぜ?」が明確じゃないからです。盲目的にもう少し痩せなきゃ…と思っている方は多いですが、緊急的に痩せなければならない理由がそこには無いので「まあ、いっか」となってしまいます。「何故それをやるのか?」を改めて考えてみてください。

     

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